Hygiëne in bed
Hoe vaak u uw beddengoed moet verschonen, hangt niet alleen af van uw eigen voorkeuren. Er zijn mensen die hun beddengoed maar eens in de drie maanden verschonen zonder ziek te worden. Het ruikt niet alleen onaangenaam, het kan ook leiden tot ziekte. Want als u uw beddengoed te zelden verschoont, kan niet alleen het aantal onvermijdelijke mijten zich vermenigvuldigen, het kan zelfs schimmelinfecties veroorzaken en kunnen bacteriën zich graag vermenigvuldigen. Door het warme en vochtige klimaat is het bed een paradijs voor schimmels, bacteriën, mijten en virussen.
Daarom is het om hygiënische redenen erg belangrijk om het beddengoed regelmatig te verwisselen en het gebruikte beddengoed op 60 graden te wassen.
Hoe vaak veranderen?
Vanuit hygiënisch oogpunt is het voor een gezond persoon meestal voldoende om zijn beddengoed elke 3 tot 4 weken te verschonen.
Hoe vaak u uw beddengoed daadwerkelijk moet verschonen, hangt af van de volgende variabelen:
- Zweet je veel?
- Brengt u ook buiten de slaap tijd door in bed, bijvoorbeeld tv kijken, ontbijten, lezen, etc.?
- Slaap je naakt in bed?
- Spelen uw kinderen in uw bed?
- Ben je allergisch?
- Lijdt u aan een luchtwegaandoening?
Als u één of meer van deze vragen met “ja” beantwoordt, dan moet u uw beddengoed vaker wassen dan mensen die minder zweten, alleen naar bed gaan om te slapen en geen spelende kinderen in bed hebben. Als je een pyjama draagt tijdens het slapen, wordt het meeste zweet door de pyjama opgenomen. Slaapt u echter naakt, dan stroomt het zweet direct in het beddengoed. Daarom moeten naakte slapers hun beddengoed vaker wassen. Bent u allergisch of lijdt u aan een luchtwegaandoening, dan wast u uw beddengoed het beste elke 2 weken zo heet mogelijk, bij voorkeur op 90 graden.
Zomer versus winter
Als algemene regel geldt dat beddengoed in de zomer vaker moet worden verschoond dan in de winter. Deze regel gaat uit van de veronderstelling dat u in de zomer meer zweet dan in de winter. Ben jij echter een van die mensen die 's nachts graag gezellig en warm zijn in de winter en slapen met de verwarming aan en een gezellige deken, terwijl je in de zomer slaapt met het raam open, dan kan precies het tegenovergestelde het geval zijn. Het is daarom belangrijk om de overstap op u af te stemmen en geen strikte regels te volgen.
Baby beddengoed
Baby's dragen rompertjes die zweet opnemen en door hun grootte beduidend minder zweten op bed dan jij. Maar hoeveel tijd je kind in bed doorbrengt, heeft ook hier invloed op: of je kindje twee of drie keer zoveel tijd doorbrengt als jij besteedt in wieg, is het logisch om uw beddengoed vaker te wassen dan die van uzelf.
tips en trucs
Als je beddengoed gebruikt dat alleen op 30 of 40 ° C gewassen kan worden, moet je dit vaker verschonen. Bij 30 graden wassen worden beduidend minder ziektekiemen gedood dan bij 60 graden wassen.
