Doordat het waterbed zich aan elke lichaamshouding aanpast, worden alle spieren en gewrichten ontspannen. Dit heeft natuurlijk een positief effect op de rug, aldus de pleitbezorgers van het waterbed. Veel mensen met rugklachten die een waterbed krijgen, zijn echter al na een paar weken bitter teleurgesteld: de rugpijn is niet alleen niet weg, maar is zelfs erger geworden. Wat kan dat zijn?
Waarom de rugpijn ook erger kan worden
- Een waterbed helpt de spieren te ontspannen als het goed is afgesteld. Als de instelling niet correct is, d.w.z. te weinig water in de matras, kan dit een negatief effect hebben op de rug: de rug zakt te veel door en de pijn wordt erger in plaats van beter.
- Er moet altijd een bepaalde periode van wennen worden verwacht. In het begin kan er licht ongemak optreden omdat het lichaam niet aan de situatie gewend is. Deze symptomen zouden echter binnen drie weken moeten verdwijnen.
- Een andere reden voor aanvankelijke pijn kan het loslaten van jarenlange spanning zijn, die aanvankelijk pijnlijk wordt gevoeld. Hier kan echter snel verlichting worden verwacht.
Waarom helpen waterbedden bij rugpijn?
Met de juiste hoeveelheid vulling kan het waterbed blijvende verlichting bieden bij tal van rugklachten. Enerzijds is dit natuurlijk te danken aan het vervormbare oppervlak, dat zich perfect aanpast aan elke lichaamsvorm en positie. Daarnaast draagt de geïntegreerde verwarming ook voor een groot deel bij aan het rustgevende effect: de warmte ontspant de spieren en helpt weergevoelige of reumatische mensen een goede nachtrust te vinden zonder gewrichtspijn.
Waterbed voor een hernia
Waterbedden worden vaak aanbevolen voor hernia's. Hier geldt hetzelfde: als het waterbed met de juiste hoeveelheid water is gevuld, d.w.z. de optimale hardheid voor uw lichaam is ingesteld, worden de rug, wervelkolom en tussenwervelschijven ontspannen en ontlast. Met een goed afgesteld matras kan een waterbed zeker helpen om de pijn van een hernia te verlichten en daarmee tot een sneller herstel.
tips en trucs
Een waterbed moet worden aangepast aan lichaamsgrootte, gewicht en slaaphouding, d.w.z. het moet dienovereenkomstig met water worden gevuld. Voel je vrij om hulp te zoeken bij een professional om een goede, ontspannen slaap te vinden.
