Vereisten voor het menselijk lichaam
We hebben een dagelijkse waterbehoefte van ongeveer 0,03-0,04 liter per kg lichaamsgewicht. Ongeveer een liter hiervan wordt door een volwassene bedekt met voedsel, dat ook kleine hoeveelheden water bevat.
Bij overmatig zweten, fysieke activiteit of hoge spier- of hersenprestaties kan het waterverbruik ook aanzienlijk hoger zijn. Gezond drinkwater is dus vooral voldoende drinkwater. Dat is het belangrijkste aspect - veel zitten ver onder de aanbevolen wateropname.
Puur water
Water moet zo zuiver mogelijk zijn. In dit geval betekent puur niet chemisch puur. En ook niet steriel.
Mineralen, sporenelementen en een klein aantal onschadelijke ziektekiemen zijn geen probleem voor het menselijk lichaam, maar eerder wenselijk.
We hebben altijd op natuurlijk water geleefd in onze 200.000 jarige geschiedenis van evolutie. Ons lichaam is aangepast aan water met natuurlijke mineralisatie. Een pH-waarde van bijna 7,0 is optimaal, maar niet absoluut noodzakelijk.
Het water dat we drinken mag alleen vrij zijn van chemicaliën, medicijnresten, afval en fecale ziektekiemen.
Het verwijderen van in de natuur voorkomende stoffen uit het water is echter niet wenselijk. Chemisch gemodificeerd water, zelfs als het luid wordt aangeprezen voor commerciële belangen, is niet natuurlijk genoeg om echt gezond te zijn. Dit zijn voornamelijk:
- gedistilleerd water
- Alkalisch water
- Osmose water
- geïoniseerd of gedeïoniseerd water
Gedestilleerd water kan zelfs in grote hoeveelheden zoveel vitale mineralen uit ons verwijderen dat het zelfs levensbedreigend kan worden. Dat heeft niets te maken met ‘gezond’.
Water Zuivering
Het is wenselijk om ongewenste begeleidende stoffen uit het water te verwijderen, maar de natuurlijke mineralisatie moet in ieder geval behouden blijven.
Medicinaal water wordt beschouwd als een geneesmiddel en dient als zodanig te worden gebruikt. In principe is het geschikt om langdurig van te genieten, maar door het zeer hoge gehalte aan mineralen is het zeker niet altijd de ideale drank.
tips en trucs
De kwaliteit van het drinkwater in Duitsland is nog steeds zo hoog dat je zonder aarzelen elke dag kraanwater kunt drinken. Sporen van schadelijke stoffen kunnen nog steeds zonder enige beperking door ons lichaam worden verwerkt.
