Compensatie voor maximaal 16 uur nacht
De licht- en donkercondities worden in de loop van het koude seizoen volledig omgekeerd, de 16-urige dag verandert in een 16-urige nacht. Mooie kamerverlichting zorgt voor balans, verfrist de sfeer en zorgt voor gezellige uurtjes.
Zorg ervoor dat u niet alleen "meer licht" in uw appartement brengt, maar ook gericht gebruikt. Met een paar simpele regels creëer je een herfst-eiland van welzijn.
Met deze sfeervolle verlichting wordt het echt leuk in huis!
In de donkere maanden van het jaar kan elke woonkamer zeker worden voorzien van twee extra lampen, maar deze mogen niet te fel zijn, maar passen in het bestaande verlichtingsconcept.
- Indirecte verlichting zorgt ervoor dat het licht een gezellig effect verspreidt. Gebruik lampenkappen of laat de lampen tegen het plafond schijnen zodat het licht vaag terug op je valt.
- Sfeerverlichting wordt gebruikt om lichtaccenten in de ruimte te zetten en zo voor een mooiere uitstraling te zorgen. Kleine LED's zijn hiervoor bijzonder geschikt, bijvoorbeeld als stroken langs meubels. In de richting van Advent zijn er dan kerstverlichting.
- Bepaalde lichtkleuren, die lijken op de gloed van vuur, zijn aangenamer dan bijvoorbeeld koelblauwe verlichting. Kies daarom voor de kamerverlichting warme halogeenlampen in plaats van spaarlampen en steek de ene of de andere kaars aan.
- Stoer ledlicht is minder geschikt voor woonkamers, maar de bijzonder energiezuinige lampen zijn zeer geschikt voor gebruik in de werkkamer. Hier activeren ze de zintuigen.
Verlichtingsideeën voor uw herfsthuis
In de plinten en plafondlijsten geïntegreerde armaturen geven de ruimte een kader van licht. Bepaalde soorten strips worden hiervoor zelfs geprefabriceerd; ook op eenvoudige strips kunt u eenvoudig kleine leds of lijmstrips bevestigen.
Ook zogeheten uplights, die aan de muur worden bevestigd en hun licht naar boven uitstralen, zorgen ook voor een hele fijne sfeer. Veel verschillende lampmodellen zijn geschikt als stijlvolle uplights.
Downlights daarentegen sturen hun licht naar beneden - als je beide soorten verlichting afwisselend bevestigt, ontstaan interessante contrasten. Wie voor een van de twee varianten kiest, zorgt voor een bijzonder rustige ruimtelijke uitstraling.
Deze lichtintensiteit is echt goed
De lichtintensiteit is een belangrijke factor bij de herfstverlichting van de kamer. Zelfs kamerverlichting en zachte, warme lichttonen hebben een positief effect op de hormonale balans, vooral 's avonds moet de verlichting verduisterd worden.
Meestal vinden we verlichting met een lichtkleur tussen ongeveer 2.500 en 3.000 Kelvin warm en comfortabel. Ter vergelijking: daglichtlampen hebben een waarde van rond de 5.300 Kelvin.
tips en trucs
Regelmatige wandelingen tijdens de verkorte uren van de dag verhogen de feel-good-factor en helpen ook om de gezondheid te behouden. Als je het doordeweeks niet kunt doen, neem dan in het weekend een paar uur de tijd.
