Afhankelijk van het type bed dat u heeft, kunnen er verschillende redenen zijn voor uw rugpijn. Hieronder leest u wanneer lattenbodems, boxspringbedden en waterbedden uw rug in gevaar kunnen brengen en wat u eraan kunt doen.
Lattenbodem
Als u een conventioneel bedframe met lattenbodem heeft, kan de oorzaak van uw rugpijn eenvoudig worden weggenomen. Dit geldt natuurlijk alleen als de lattenbodem de oorzaak is van uw rugklachten en niet een opgemaakte matras.
Rugpijn kan worden veroorzaakt door drie verschillende problemen:
- Lattenbodems hebben bijna altijd een hardheidscontrole die individueel kan worden aangepast. Hier leest u hoe u uw eigen persoonlijke optimale hardheid instelt.
- Als uw lattenbodem niet zo'n hardheidsregelaar heeft, kunt u deze achteraf monteren. U kunt dit zelfs doen als afzonderlijke lamellen versleten zijn. Dit gebeurt vooral in de gebieden die meer gewicht moeten dragen, zoals in het bekkengebied.
- Last but not least kan een gebroken staaf ook rugpijn veroorzaken. Hier leggen we uit hoe u verder kunt gaan.
Boxspringbed
Als je rugklachten krijgt op je boxspringbed, is de matras waarschijnlijk te zacht. Boxspringbedden zijn verkrijgbaar in verschillende hardheden, van zeer zacht (1) tot zeer hard (5). Deze zijn echter niet gestandaardiseerd, zodat bedden van verschillende merken en dezelfde hardheidsgraad een verschillende hardheid kunnen hebben. Het is daarom belangrijk dat u een voldoende monster heeft voordat u koopt, zodat u de juiste hardheidsgraad kunt bepalen.
De matrassen slijten ook na verloop van tijd, waardoor er een soort holte in het bed ontstaat. Dit is ook erg schadelijk voor de rug en kan pijn veroorzaken. Helaas, in dit geval en zelfs als de matras te zacht is, kan er niet veel worden gedaan: er is een nieuwe matras nodig.
Waterbed
Als uw waterbed rugpijn veroorzaakt, komt dit door een verkeerde vulhoeveelheid: als er te weinig of te veel water in de matras zit, is de wervelkolom niet recht, wat kan leiden tot pijn in de rug en schouders. Hier leest u hoe u uw waterbed goed kunt afstellen zodat het rugvriendelijk is.
tips en trucs
Als je bed rugpijn geeft, is het bijna altijd te zacht. Let daarom bij het kopen in het bijzonder op de juiste hardheidsgraad.
